Eigenwijze voeten…

 

Ergens op Facebook, al een hele tijd geleden, kwam ik deze leuke ontdekking tegen.
Je voeten leven namelijk hun eigen leven als je slaapt en kruipen gewoon midden in de nacht onder je dekbed uit.
Mijn voeten maken zich er regelmatig schuldig aan… maar ik vind het dan ook heerlijk om wat koelte onder mijn voeten te voelen.
Het zou me niet verbazen, als jij ook regelmatig je voeten buiten boord steekt, want dat is namelijk een zeer natuurlijke manier van slapen.
De achtergrond:
Onderzoekers hebben ontdekt dat je waaktoestand en je lichaams-temperatuur een bijzondere band vertonen.
Wanneer we moe zijn, daalt onze lichaamstemperatuur dramatisch. Dit geeft ons brein het signaal dat het tijd is om te gaan slapen.
Het geheim ligt in je voetzolen. Die hebben twee belangrijke eigenschappen:
  1. Ze zijn haarloos
  2. Ze bevatten een complex gestructureerd netwerk van bloedvaatjes die je lichaam helpen om de temperatuur te controleren. Moeilijk woord voor dit netwerk “artreriovenaal anastomosis”

De bloedvaten helpen de bloedstroom in je lichaam te regelen, door het warmer of kouder te maken. Wanneer een koele nachtelijke bries de zool van je voet raakt, koelt het bloed onder de huid af. Dit koude bloed stroomt dan door de rest van je lichaam, waardoor je lichaamstemperatuur zakt en waardoor je lichaam het signaal krijgt om te slapen.

En…
Een hoge lichaamstemperatuur maakt ons echter meer alert en verbetert ons geheugen – een belangrijk overlevingsmechanisme in het verleden. Als je het warm hebt kan je een aantal zaken beter doen, maar slapen zeker niet.
En…
Dat is waarom veel mensen, onbewust, een voet van onder het donsdeken uitsteken. Misschien moet je je teentjes maar eens strekken om een beetje frisse lucht op te halen!
Weet jij of jouw voeten wel eens onder het dekbed uitsteken?