Eigenwijze voeten…

 

Ergens op Facebook, al een hele tijd geleden, kwam ik deze leuke ontdekking tegen.
Je voeten leven namelijk hun eigen leven als je slaapt en kruipen gewoon midden in de nacht onder je dekbed uit.
Mijn voeten maken zich er regelmatig schuldig aan… maar ik vind het dan ook heerlijk om wat koelte onder mijn voeten te voelen.
Het zou me niet verbazen, als jij ook regelmatig je voeten buiten boord steekt, want dat is namelijk een zeer natuurlijke manier van slapen.
De achtergrond:
Onderzoekers hebben ontdekt dat je waaktoestand en je lichaams-temperatuur een bijzondere band vertonen.
Wanneer we moe zijn, daalt onze lichaamstemperatuur dramatisch. Dit geeft ons brein het signaal dat het tijd is om te gaan slapen.
Het geheim ligt in je voetzolen. Die hebben twee belangrijke eigenschappen:
  1. Ze zijn haarloos
  2. Ze bevatten een complex gestructureerd netwerk van bloedvaatjes die je lichaam helpen om de temperatuur te controleren. Moeilijk woord voor dit netwerk “artreriovenaal anastomosis”

De bloedvaten helpen de bloedstroom in je lichaam te regelen, door het warmer of kouder te maken. Wanneer een koele nachtelijke bries de zool van je voet raakt, koelt het bloed onder de huid af. Dit koude bloed stroomt dan door de rest van je lichaam, waardoor je lichaamstemperatuur zakt en waardoor je lichaam het signaal krijgt om te slapen.

En…
Een hoge lichaamstemperatuur maakt ons echter meer alert en verbetert ons geheugen – een belangrijk overlevingsmechanisme in het verleden. Als je het warm hebt kan je een aantal zaken beter doen, maar slapen zeker niet.
En…
Dat is waarom veel mensen, onbewust, een voet van onder het donsdeken uitsteken. Misschien moet je je teentjes maar eens strekken om een beetje frisse lucht op te halen!
Weet jij of jouw voeten wel eens onder het dekbed uitsteken?

63 gedachtes over “Eigenwijze voeten…

  1. minoesjka2 4 februari 2018 / 19:48

    Mijn voeten liggen altijd onder het dekbed, eronder zijn ze nl. altijd al uit zich zelf het koudste gedeelte van mijn lijf ……….

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 4 februari 2018 / 20:00

      Ja als je koude voeten hebt als je naar bed gaat hoef je ze niet uit te laten πŸ˜‚

      Like

  2. gewoonanneke 3 februari 2018 / 23:59

    Doe het wel eens bewust als ik het te warm heb. Ben wel iemand die het graag warm heeft dus met pittenzak als ik zonder man ben dan haha…… dat is de beste kachel in bed.

    Geliked door 1 persoon

  3. Zij 2 februari 2018 / 16:00

    Ik zou niet weten of mijn voet(en) vanonder het dekbed komt.
    Wat ik wel weet is, dat ik niet in slaap geraak wanneer ik koude voeten heb. En ik heb heel vaak koude voeten :-/

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 2 februari 2018 / 17:19

      Wel vreemd hΓ¨ want dit artikel zegt juist dat je voeten koelte binnenhalen zodat je lichaamstemp daalt en je dan in slaap valt…

      Geliked door 1 persoon

      • Zij 4 februari 2018 / 20:06

        Ik vond het ook een beetje vreemd, maar misschien ben ik wel de uitzondering op de regel πŸ˜‰

        Geliked door 1 persoon

  4. Melody 1 februari 2018 / 14:34

    ik heb regelmatig 1 koude linkervoet ’s ochtends ….dus ja de mijne gaan vast aan de wandel, kan niet anders πŸ˜‰

    xxx

    Geliked door 1 persoon

  5. cellie citroen 1 februari 2018 / 13:57

    Toevallig vanochtend even mijn voet buitenboord gestoken en moest aan jouw logje denken. Dus ja, kennelijk doe ik dat ook soms.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 1 februari 2018 / 19:32

      Haha.. pas als je erop gewezen wordt valt het je op dat je het doet. Is het toch geen onzin denk ik hè..

      Like

  6. merel 1 februari 2018 / 08:20

    Wij hebben nog van die ouderwetse dekens maar inderdaad als ik het warm krijg gaat mijn voet even opzij uit bed en ja dat doet goed
    En waarom nog dekens juist doordat onder dekbed voeten dikwijls bloot komen wil mijn dat niet

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 1 februari 2018 / 11:45

      Als je dekbed maar groot genoeg is heb je daar geen last van hoor Merel. Maar er is niets mis met ouderwetse wollen dekens natuurlijk!

      Like

  7. matroos 31 januari 2018 / 22:51

    Ah daarom heb ik zo’n goed geheugen ha ha ,ik heb het altijd warm en mijn voeten ‘kruipen’regelmatig onder het dekbed vandaan.

    Geliked door 1 persoon

  8. Corry dijkstra 31 januari 2018 / 22:44

    Regelmatig heb ik mijn voeten buiten boord ook wel eens mijn benen heerlijk.
    Heb heel onrustige benen in bed ook wel kramp daarvoor heb ik zeep in bed dat helpt goed.
    πŸ‘πŸ‘πŸ˜‰

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 1 februari 2018 / 12:08

      Bij mij hetzelfde dus.. Kramp is akelig.. maar wat doet die zeep dan???

      Like

  9. Kakel 31 januari 2018 / 20:21

    Mijn voeten hebben het fantastisch naar hun zin in hun sokken onder mijn dekbed (-:

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:08

      Ook al sokken aan? Ik zou in brand vliegen dan denk ik… πŸ˜‰

      Like

  10. rietepietz 31 januari 2018 / 18:11

    M’n vΓ³eten…? Ik zwaai vaak heel m’n been om het dekbed heen;-)

    Geliked door 1 persoon

  11. marjolijn1 31 januari 2018 / 17:06

    k hou mijn voeten toch graag lekker warm…. πŸ™‚

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:06

      Het punt is dat ze dan juist TE warm zijn en moeten afkoelen.. waardoor je lichaamstemperatuur ook daalt en je dus beter slaapt..

      Like

  12. Marja 31 januari 2018 / 16:50

    De mijne blijven veilig onder het dekbed. Ik heb altijd koude voeten.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:06

      Oh wat akelig dat je altijd koude voeten hebt.. echt? Niet fijn, dus houd ze er maar lekker onder!

      Like

  13. beaunino 31 januari 2018 / 15:43

    Soms eronder en dan er weer uit. -Opvliegers, je kent ze vast!-

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:05

      Volgens mij heb ik het altijd al gehad.. maar met opvliegers kun je er vast meer last van hebben..

      Like

  14. Villasappho 31 januari 2018 / 15:17

    Jup wil geen vaste deken omdat ik zo graag met mn voet wiebel.

    Geliked door 1 persoon

  15. Harrij Smit 31 januari 2018 / 14:38

    Aan mijn voeten geen polonaise, hoor. Met koude voeten slaap ik niet, dus moet het voeteneind van mijn bed altijd goed zijn ingestopt. Grappig – en interessant – onderwerp.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:04

      Pffff.. dan zou ik me opgesloten voelen.. Het voeteneind zit wel dicht maar de zijkant echt niet..

      Geliked door 1 persoon

      • Harrij Smit 1 februari 2018 / 09:55

        Nou nee, de zijkant hoeft niet dicht, hoor – maar ik heb aan mijn zijkanten ook geen voeten zitten die koud kunnen worden. Overigens heb ik me in geen enkel bed ooit opgesloten gevoeld… fantastische uitvinding zo’n lekker warm nest, een uitvinding die een ereplaats verdient in het rijtje van Thomas Jefferson Pancake de Grote uit Brugge πŸ™‚

        Geliked door 1 persoon

  16. perdebytjie 31 januari 2018 / 13:53

    My voete is heelnag in en uit onder die komberse…warm gloed..uit! Afkoel…in! Interessante artikel,dankie.

    Geliked door 1 persoon

  17. margrietspanjaard 31 januari 2018 / 13:41

    Ik weet wel heel zeker van niet en als ik koude voeten heb, krijg ik mijn lijf ook niet warm en…slaap ik niet, dus ik betwijfel dit verhaal ten zeerste, maar….ok…het zijn altijd uitzonderingen, die de regel bevestigen, dus πŸ€”πŸ€”πŸ€”

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:03

      Volgens de reacties zijn er meer die dit herkennen.. en zelfs over het algemeen vrouwen.

      Like

  18. altijdmooiweer 31 januari 2018 / 13:20

    Hoe herkenbaar… ook ik heb altijd mijn voeten buiten boord! πŸ™‚ Leuk om te lezen!

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:01

      Haha.. dus toch echt geen vreemd verhaal hΓ¨.. πŸ˜‰

      Like

  19. gewoonzoalsikben 31 januari 2018 / 11:42

    Nou mijn voeten blijven lekker onder mijn ” Zomer” dekbed .Alleen destijds tijdens de overgang kwamen ze er veelvuldig onderuit haha
    Elisabeth xxx

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:01

      Mijn dekbed is het herfst-dekbed.. en dat is dus soms te warm, dus vandaar denk ik.. πŸ˜‰
      XXX

      Like

  20. cornma 31 januari 2018 / 11:36

    Oh jee, bij mij werkt het toch een tikkie anders. Ik kan niet slapen met koude voeten en draag in de wintermaanden dan ook sokken in bed.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:00

      Echt? De hele nacht? Geen last van, meestal zijn ze zo warm als ik al met koude voeten naar bed ga..

      Like

  21. Vlasje 31 januari 2018 / 10:29

    Zeer zeker doen ze dat! Het zijn mijn lucht en koeltezoekers, maar als ze steenkoud zijn, ben ik niet in orde.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 22:00

      Bij mij dus ook hetzelfde… Nou, dat lijkt me ook niet..

      Like

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 21:58

      Is het B ook nooit opgevallen als hij er ’s nachts eens uit moet? Jan ziet het regelmatig bij mij en kennelijk komen ze ook weer vanzelf terug onder het dekbed πŸ˜‰

      Like

  22. Edward McDunn 31 januari 2018 / 09:55

    Het klagen van veel mannen over de koude voetjes van vrouwen in bed, is dus gezeur. Dat is juist goed, dan slapen ze beter.

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 21:57

      Ja dat blijkt hier wel uit hΓ¨.. Maar als ze afgekoeld zijn gaan ze er wel weer onder hoor.. De mijne doen dat uit zichzelf πŸ˜‰

      Like

  23. Χ“Χ™ ΧžΧ¨Χ™Χ• 31 januari 2018 / 09:39

    Nou die van mij niet hoor, want ik heb de deken strak onder de matras. Daar komt geen koelte bij.

    Love As Always
    Di Mario

    Geliked door 1 persoon

  24. shivatje 31 januari 2018 / 08:43

    Onze voeten zijn eigenlijk de thermometer voor ons lichaam. En ja als men het te warm heeft onder het dekbed zal het eerst wat verschijnt je voeten zijn.

    Aum Shanthi

    Geliked door 1 persoon

    • Regenboogvlinder 31 januari 2018 / 21:56

      Zo begreep ik dat artikel dus ook.. de thermometer van je lichaam zijn je voeten! πŸ™‚

      Geliked door 1 persoon

  25. Hartelijke Hot Hulk 31 januari 2018 / 08:18

    Dus eigenlijk lig je gewoon in de starthouding om te ontsnappen.

    Geliked door 1 persoon

      • Hartelijke Hot Hulk 31 januari 2018 / 09:50

        πŸ˜‰πŸ˜‚

        Geliked door 1 persoon

Reacties zijn gesloten.