Eigenwijze voeten…

31/01/201830/01/2018Regenboogvlinder

Ergens op Facebook, al een hele tijd geleden, kwam ik deze leuke ontdekking tegen.

Je voeten leven namelijk hun eigen leven als je slaapt en kruipen gewoon midden in de nacht onder je dekbed uit.

Mijn voeten maken zich er regelmatig schuldig aan… maar ik vind het dan ook heerlijk om wat koelte onder mijn voeten te voelen.

Het zou me niet verbazen, als jij ook regelmatig je voeten buiten boord steekt, want dat is namelijk een zeer natuurlijke manier van slapen.

De achtergrond:

Onderzoekers hebben ontdekt dat je waaktoestand en je lichaams-temperatuur een bijzondere band vertonen.
Wanneer we moe zijn, daalt onze lichaamstemperatuur dramatisch. Dit geeft ons brein het signaal dat het tijd is om te gaan slapen.

Het geheim ligt in je voetzolen. Die hebben twee belangrijke eigenschappen:

Ze zijn haarloos
Ze bevatten een complex gestructureerd netwerk van bloedvaatjes die je lichaam helpen om de temperatuur te controleren. Moeilijk woord voor dit netwerk “artreriovenaal anastomosis”

De bloedvaten helpen de bloedstroom in je lichaam te regelen, door het warmer of kouder te maken. Wanneer een koele nachtelijke bries de zool van je voet raakt, koelt het bloed onder de huid af. Dit koude bloed stroomt dan door de rest van je lichaam, waardoor je lichaamstemperatuur zakt en waardoor je lichaam het signaal krijgt om te slapen.

En…

Een hoge lichaamstemperatuur maakt ons echter meer alert en verbetert ons geheugen – een belangrijk overlevingsmechanisme in het verleden. Als je het warm hebt kan je een aantal zaken beter doen, maar slapen zeker niet.

En…

Dat is waarom veel mensen, onbewust, een voet van onder het donsdeken uitsteken. Misschien moet je je teentjes maar eens strekken om een beetje frisse lucht op te halen!

Weet jij of jouw voeten wel eens onder het dekbed uitsteken?

minoesjka2 04/02/2018 / 19:48

Mijn voeten liggen altijd onder het dekbed, eronder zijn ze nl. altijd al uit zich zelf het koudste gedeelte van mijn lijf ……….

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 04/02/2018 / 20:00
  
  Ja als je koude voeten hebt als je naar bed gaat hoef je ze niet uit te laten 😂
  
  LikeLike
gewoonanneke 03/02/2018 / 23:59

Doe het wel eens bewust als ik het te warm heb. Ben wel iemand die het graag warm heeft dus met pittenzak als ik zonder man ben dan haha…… dat is de beste kachel in bed.

LikeGeliked door 1 persoon
Zij 02/02/2018 / 16:00

Ik zou niet weten of mijn voet(en) vanonder het dekbed komt.
Wat ik wel weet is, dat ik niet in slaap geraak wanneer ik koude voeten heb. En ik heb heel vaak koude voeten

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 02/02/2018 / 17:19
  
  Wel vreemd hè want dit artikel zegt juist dat je voeten koelte binnenhalen zodat je lichaamstemp daalt en je dan in slaap valt…
  
  LikeGeliked door 1 persoon
  - Zij 04/02/2018 / 20:06
    
    Ik vond het ook een beetje vreemd, maar misschien ben ik wel de uitzondering op de regel 😉
    
    LikeGeliked door 1 persoon
Melody 01/02/2018 / 14:34

ik heb regelmatig 1 koude linkervoet ’s ochtends ….dus ja de mijne gaan vast aan de wandel, kan niet anders 😉

xxx

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 01/02/2018 / 19:31
  
  Haha, dat zou zomaar kunnen ja! 😉
  
  LikeLike
cellie citroen 01/02/2018 / 13:57

Toevallig vanochtend even mijn voet buitenboord gestoken en moest aan jouw logje denken. Dus ja, kennelijk doe ik dat ook soms.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 01/02/2018 / 19:32
  
  Haha.. pas als je erop gewezen wordt valt het je op dat je het doet. Is het toch geen onzin denk ik hè..
  
  LikeLike
merel 01/02/2018 / 08:20

Wij hebben nog van die ouderwetse dekens maar inderdaad als ik het warm krijg gaat mijn voet even opzij uit bed en ja dat doet goed
En waarom nog dekens juist doordat onder dekbed voeten dikwijls bloot komen wil mijn dat niet

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 01/02/2018 / 11:45
  
  Als je dekbed maar groot genoeg is heb je daar geen last van hoor Merel. Maar er is niets mis met ouderwetse wollen dekens natuurlijk!
  
  LikeLike
matroos 31/01/2018 / 22:51

Ah daarom heb ik zo’n goed geheugen ha ha ,ik heb het altijd warm en mijn voeten ‘kruipen’regelmatig onder het dekbed vandaan.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 01/02/2018 / 12:07
  
  Nou zie je.. het klopt ook bij jou! 🙂
  
  LikeLike
Corry dijkstra 31/01/2018 / 22:44

Regelmatig heb ik mijn voeten buiten boord ook wel eens mijn benen heerlijk.
Heb heel onrustige benen in bed ook wel kramp daarvoor heb ik zeep in bed dat helpt goed.
👍👍😉

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 01/02/2018 / 12:08
  
  Bij mij hetzelfde dus.. Kramp is akelig.. maar wat doet die zeep dan???
  
  LikeLike
Kakel 31/01/2018 / 20:21

Mijn voeten hebben het fantastisch naar hun zin in hun sokken onder mijn dekbed (-:

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:08
  
  Ook al sokken aan? Ik zou in brand vliegen dan denk ik… 😉
  
  LikeLike
rietepietz 31/01/2018 / 18:11

M’n vóeten…? Ik zwaai vaak heel m’n been om het dekbed heen;-)

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 21:54
  
  Oh.. dat doe ik dus ook, soms ook allebei whoehahaha!
  
  LikeLike
  - rietepietz 01/02/2018 / 11:41
    
    Ik zag al dat je een héél warm mens bent;-)
    
    LikeGeliked door 1 persoon
    - Regenboogvlinder 01/02/2018 / 12:14
      
      Lief ❤
      
      LikeLike
      - rietepietz 01/02/2018 / 13:25
        
        De waarheid mag gezegd worden;-) mijn Delft logje staat ook .
        
        LikeGeliked door 1 persoon
Thomas Pannenkoek 31/01/2018 / 17:50

De mijne niet. Hoewel die er soms tijdens mijn slaap alleen vandoor gaan.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:07
  
  Zie je nou? Je moet opletten hoor 😉
  
  LikeGeliked door 1 persoon
marjolijn1 31/01/2018 / 17:06

k hou mijn voeten toch graag lekker warm…. 🙂

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:06
  
  Het punt is dat ze dan juist TE warm zijn en moeten afkoelen.. waardoor je lichaamstemperatuur ook daalt en je dus beter slaapt..
  
  LikeLike
Marja 31/01/2018 / 16:50

De mijne blijven veilig onder het dekbed. Ik heb altijd koude voeten.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:06
  
  Oh wat akelig dat je altijd koude voeten hebt.. echt? Niet fijn, dus houd ze er maar lekker onder!
  
  LikeLike
beaunino 31/01/2018 / 15:43

Soms eronder en dan er weer uit. -Opvliegers, je kent ze vast!-

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:05
  
  Volgens mij heb ik het altijd al gehad.. maar met opvliegers kun je er vast meer last van hebben..
  
  LikeLike
Villasappho 31/01/2018 / 15:17

Jup wil geen vaste deken omdat ik zo graag met mn voet wiebel.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:05
  
  Precies, hier hetzelfde!
  
  LikeLike
Harrij Smit 31/01/2018 / 14:38

Aan mijn voeten geen polonaise, hoor. Met koude voeten slaap ik niet, dus moet het voeteneind van mijn bed altijd goed zijn ingestopt. Grappig – en interessant – onderwerp.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:04
  
  Pffff.. dan zou ik me opgesloten voelen.. Het voeteneind zit wel dicht maar de zijkant echt niet..
  
  LikeGeliked door 1 persoon
  - Harrij Smit 01/02/2018 / 09:55
    
    Nou nee, de zijkant hoeft niet dicht, hoor – maar ik heb aan mijn zijkanten ook geen voeten zitten die koud kunnen worden. Overigens heb ik me in geen enkel bed ooit opgesloten gevoeld… fantastische uitvinding zo’n lekker warm nest, een uitvinding die een ereplaats verdient in het rijtje van Thomas Jefferson Pancake de Grote uit Brugge 🙂
    
    LikeGeliked door 1 persoon
    - Regenboogvlinder 01/02/2018 / 11:44
      
      Ik ook niet maar ze gaan vanzelf die kant op 😉
      Wie weet zet Thomas ‘het bed’ ooit in zijn rijtje! 🙂
      
      LikeGeliked door 1 persoon
      - Harrij Smit 01/02/2018 / 11:53
        
        We zullen hem in elk geval even op het spoor zetten – daar heeft hij beslist een neus voor 🙂 Thomas kom op man: https://thomaspannenkoek.wordpress.com/2018/01/01/de-vijftig-wonderlijkste-uitvindingen-uit-het-leven-van-thomas-pannenkoek/
        
        LikeGeliked door 1 persoon
        
        Regenboogvlinder 01/02/2018 / 12:14
        
        Misschien komen we met dit verzoeknummer over een half jaar of zo eens aan de beurt, als de heer Pancake er al op ingaat. Want die werkt vooruit hoor, weet ik bijna zeker.. 😉
        
        LikeGeliked door 1 persoon
perdebytjie 31/01/2018 / 13:53

My voete is heelnag in en uit onder die komberse…warm gloed..uit! Afkoel…in! Interessante artikel,dankie.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:03
  
  Haha.. dus herkenbaar dit verhaal! Grappig hè..
  
  LikeGeliked door 1 persoon
  - perdebytjie 01/02/2018 / 05:56
    
    😄😄
    
    LikeGeliked door 1 persoon
margrietspanjaard 31/01/2018 / 13:41

Ik weet wel heel zeker van niet en als ik koude voeten heb, krijg ik mijn lijf ook niet warm en…slaap ik niet, dus ik betwijfel dit verhaal ten zeerste, maar….ok…het zijn altijd uitzonderingen, die de regel bevestigen, dus 🤔🤔🤔

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:03
  
  Volgens de reacties zijn er meer die dit herkennen.. en zelfs over het algemeen vrouwen.
  
  LikeLike
altijdmooiweer 31/01/2018 / 13:20

Hoe herkenbaar… ook ik heb altijd mijn voeten buiten boord! 🙂 Leuk om te lezen!

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:01
  
  Haha.. dus toch echt geen vreemd verhaal hè.. 😉
  
  LikeLike
gewoonzoalsikben 31/01/2018 / 11:42

Nou mijn voeten blijven lekker onder mijn ” Zomer” dekbed .Alleen destijds tijdens de overgang kwamen ze er veelvuldig onderuit haha
Elisabeth xxx

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:01
  
  Mijn dekbed is het herfst-dekbed.. en dat is dus soms te warm, dus vandaar denk ik.. 😉
  XXX
  
  LikeLike
cornma 31/01/2018 / 11:36

Oh jee, bij mij werkt het toch een tikkie anders. Ik kan niet slapen met koude voeten en draag in de wintermaanden dan ook sokken in bed.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:00
  
  Echt? De hele nacht? Geen last van, meestal zijn ze zo warm als ik al met koude voeten naar bed ga..
  
  LikeLike
Vlasje 31/01/2018 / 10:29

Zeer zeker doen ze dat! Het zijn mijn lucht en koeltezoekers, maar als ze steenkoud zijn, ben ik niet in orde.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 22:00
  
  Bij mij dus ook hetzelfde… Nou, dat lijkt me ook niet..
  
  LikeLike
Mrs. Brubeck 31/01/2018 / 10:10

Ik heb werkelijk geen idee! 🙂

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 21:58
  
  Is het B ook nooit opgevallen als hij er ’s nachts eens uit moet? Jan ziet het regelmatig bij mij en kennelijk komen ze ook weer vanzelf terug onder het dekbed 😉
  
  LikeLike
Edward McDunn 31/01/2018 / 09:55

Het klagen van veel mannen over de koude voetjes van vrouwen in bed, is dus gezeur. Dat is juist goed, dan slapen ze beter.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 21:57
  
  Ja dat blijkt hier wel uit hè.. Maar als ze afgekoeld zijn gaan ze er wel weer onder hoor.. De mijne doen dat uit zichzelf 😉
  
  LikeLike
די מריו 31/01/2018 / 09:39

Nou die van mij niet hoor, want ik heb de deken strak onder de matras. Daar komt geen koelte bij.

Love As Always
Di Mario

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 21:56
  
  Zou het dan een vrouwending zijn?
  
  LikeLike
shivatje 31/01/2018 / 08:43

Onze voeten zijn eigenlijk de thermometer voor ons lichaam. En ja als men het te warm heeft onder het dekbed zal het eerst wat verschijnt je voeten zijn.

Aum Shanthi

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 21:56
  
  Zo begreep ik dat artikel dus ook.. de thermometer van je lichaam zijn je voeten! 🙂
  
  LikeGeliked door 1 persoon
Hartelijke Hot Hulk 31/01/2018 / 08:18

Dus eigenlijk lig je gewoon in de starthouding om te ontsnappen.

LikeGeliked door 1 persoon
- Regenboogvlinder 31/01/2018 / 08:31
  
  Dat lijkt maar zo 😊
  
  LikeLike
  - Hartelijke Hot Hulk 31/01/2018 / 09:50
    
    😉😂
    
    LikeGeliked door 1 persoon