Erica…

Tja en opeens dacht ik aan “zwemmen”. Meerdere mensen hebben me dat al gezegd, maar ik ben er ook niet zo gek op. Dus ik zei altijd, nee, niks voor mij.

Op Gran Canaria zwom ik wel. Tijdens het overwinteren eigenlijk elke dag tot het te koud werd. Want als je een zwembad voor de deur hebt hè… Het was dus echt wel heel gemakkelijk. Zwemmen is natuurlijk heel gezond, je gebruikt bijna al je spieren maar ze worden niet zwaar belast.

Op naar het zwembad dus…

Geïnformeerd bij het zwembad in Zeist. Vanwege Corona zijn er natuurlijk allerlei maatregelen getroffen. Banen zwemmen kan bijna elke dag, maar je moet wel reserveren. Per uur mogen er 24 mensen komen zwemmen en vol is vol. Ze hebben het zwembad in 3 delen verdeeld. 2 borstcrawlbanen, 2 snelzwembanen en 2 rustige banen.

Aan beide kanten van het 25-meterbad staan 12 stoelen, dus voor 24 mensen. Je kunt je tas en handdoek erop kwijt. Je komt met je zwemkleding al aan. Uitkleden, spullen in de tas en gaan, ik koos voor de rustige baan.

Want hé, ik ben tenslotte geen Erica Terpstra... want die kan nu vast nog steeds knoertesnel zwemmen.
Ik zwem inmiddels 11 banen heen en terug, dat is 550 meter, in bijna een half uur. De zwemtijd is 45 minuten dus ik kan het nog wat verlengen.

Maandag of dinsdag ga ik voor de 6e keer. 2 x per week is goed te doen. Het voelt heerlijk als ik het gedaan heb! En dat ik alleen ga vind ik heerlijk. Ik hoef niet zonodig met iemand samen want ik wil zwemmen (bewegen) en niet kletsen.

Maandag waren er 3 oudere dames (ja echt, nog ouder dan ik) in de rustige baan aan het zwemmen, nou meer aan het dobberen. En maar kletsen met zijn drietjes over van alles en nog wat, heel gezellig voor hen hoor, het was dat uur gewoon een babbelbaan. Toen ben ik maar lekker uitgeweken naar het andere vak want hoewel ik niet echt heel hard ga, werd ik daar steeds opgehouden.

3 dobberende dames

Ik heb het nog niet heel druk meegemaakt en dat is wel lekker. Eén keer waren er maar 6 mensen in het hele bad. Ik ga steeds om 12.00 uur, dan is het blijkbaar extra rustig rondom lunchtijd. Eigenlijk ben ik binnen een uurtje weer thuis. Het is heerlijk. Als ik thuis kom gaan we eerst lunchen. Dan staat de tafel al gedekt en kan ik meteen aanvallen, want dan heb ik flinke trek!

Ik weet zeker dat het helpt aan het verlagen van mijn glucosewaarden en natuurlijk hoop ik dat ik langzamerhand van de pillen afkom. Want wat ik wil is een betere gezondheid…

Wie houdt er echt van zwemmen? En doe je dat ook regelmatig?