Eeuwig gevecht…

 

Net als Joanne, heb ik het al jaren moeilijk met mijn gewicht!

Vijftig kilo woog ik toen ik trouwde en ik was 1.58 m groot. Tien jaar later en na 2 kinderen was ik opeens 62 (rond mijn 30e) en kreeg ik de opmerking, dat ik een dikkere kont had als zijn moeder…
Zij en ik stonden toen naast elkaar aan de afwas. Dus ik schrok, ik was er nooit mee bezig, voelde me prima.

Maar ik ging op dieet.. mijn eerste dieet, het toen populaire Majo-dieet. In 14 dagen 7 kilo afvallen en ja hoor het werkte. En dat was dus een hele grote fout! Want daarna ging het mis. Afvallen en weer aankomen, het ene dieet na het andere, een vrolijke jojo was ik, in het begin, maar het bleef niet leuk.

Al zeker 10 jaar geleden heb ik met mezelf afgesproken dat ik nooit meer een dieet zal volgen en dat heb ik daarna ook nooit meer gedaan. VADH noemde ik het als ik wilde afvallen… “Van Alles De Helft”. En ook dat werkt!
Maar nu ben ik toch anders aan het eten. Koolhydraatbeperkt (of koolhydraatarm, hoe je het noemen wilt), waarvan ik altijd gezegd heb, daar begin ik echt nooit aan, want ik ben veel te dol op brood en aardappels.

Maar ja, nu ik dus toch echt een pilletje moet slikken voor (of is het tegen?) Diabetes 2, is dat een gezonde levenswijze. Koolhydraten zetten om in suikers en suikers zijn dus verkeerd. En dit bevalt me eigenlijk prima. Ik hoop dat de bloedsuikerspiegel daardoor naar beneden gaat én als bonus dat ik er ook wat kilo’s afkrijg. Hoewel ik voor andere dingen elke dag een handje pillen slik (zitten sinds kort ook vitamines bij hoor), wil ik toch proberen van die diabetes-pil af te komen.

Aan beide kanten heb/had ik best wel dikke mensen in de familie, het zit dus ook in mijn genen. Maar ik had nooit verwacht dat ik zo zou worden als ik nu ben. Soms schrik ik als ik mezelf op een foto zie. Die doe ik dan ook meteen weg. Ik was altijd heel tenger, zelfs mager en later gewoon slank. Oh ja, ik ben inmiddels 1.56 m, dus ook nog eens gekrompen…  😉

Tot 1,5 jaar geleden kon ik voorkomen dat ik er medicijnen voor moest slikken. In totaal zo’n 8 jaar tegenaan gehikt. Ook moet ik eerlijk bekennen dat ik toch echt wel heel lang mijn kop in het zand heb gestoken. Maar inmiddels besef ik eindelijk dat het echt een gevaarlijk ziekte is en dat ik er anders mee om moet gaan.

Volgende week moet ik weer naar de prikzuster om bloed te laten prikken voor controle op glucosewaardes en allerlei andere belangrijke dingen. En een week later dus weer naar de diabetesverpleegkundige voor de uitslag en verdere controles, ook de huisarts komt daar aan te pas.

Ook mijn voeten komen dan aan bod. Ik verzorg ze altijd goed, er is gelukkig nog niks mee aan de hand maar toch.. Als er afwijkingen worden geconstateerd is het niet meer te stoppen en ernstige problemen kunnen leiden tot amputatie van ledematen.

Geldt ook voor mijn ogen. Een keer per 2 jaar (2x geweest inmiddels) moet ik naar de oogkliniek voor een foto. Ik moet er niet aan denken dat mijn zicht achteruit gaat. Er wordt gecontroleerd op ‘diabetische retinopathie’, simpeler gezegd is het een netvliescontrole. 

En nu ook nog wat meer bewegen! Voor volgende week hoop ik echt dat de gemiddelde waardes naar beneden zijn gegaan. Duimen jullie mee?

Wie heeft ook wel eens bij een diagnose van iets zijn/haar kop in het zand gestoken? 

 

Rondje Drenthe…

 

Vorige week vrijdag hebben we onverwacht nog een rondje Drenthe gedaan…

Eerst naar de B&B in Hijken.

We hadden daar het een en ander laten liggen in de lade van het keukenblokje. Gewoon echt niet in gekeken en Jan dacht, goh.. er liggen meer dingen in dan ik dacht.. 😉
Dat was de eerste missie!

De 2e stop was bij het blauwe bessenbedrijf in Bovensmilde.

We hebben daar 6 kilo blauwe bessen gekocht, die nog in de aanbieding waren, om in te vriezen.

Ik heb al mijn kleine bakjes ermee gevuld, een aantal grotere en een stuk of 15 zakjes met ieder 200 gram. Dan nog een grote bak voor het eerste gebruik in de koelkast. Een bakje verse aan mijn dochter gegeven. Voorlopig heb ik genoeg voor de eerste maanden, heerlijk!!!

Ons 3e adresje was in Hoogeveen.

Ik had een leuke rookstoel op Marktplaats gevonden die net was opgeknapt en opnieuw bekleed. Precies in mijn kleuren en niet al te groot, hij staat echt hartstikke leuk.

Ik kon die middag terecht, zodoende maakten we het plannetje om die andere adressen ook meteen aan te doen.

Voorlopig blijven we nu even in de buurt, ook heerlijk!

 

Zomerfruit…

 

Zomerfruit…

O.a. aardbeien, bramen, frambozen, kersen, rode én blauwe bessen, ik ben er dol op!

Er is nog veel meer zomerfruit, maar buiten de Galia meloenen ben ik daar niet zo’n fan van. Maar dat maakt niet uit, in het kleine fruit is keus genoeg.

Iedereen weet dat dit zomerfruit heel erg gezond is. Er zitten veel vitaminen, vezels en nog veel meer gezonde stoffen in. Goed voor hart- en bloedvaten en tegen hoge bloeddruk. Nou ja, dat is niks nieuws.

Met name de ‘blauwe bessen” (ten onrechte soms bosbessen genoemd) vind ik heerlijk door de yoghurt. 

Tijdens de fiets4daagse kwamen we ook regelmatig langs bedrijven die onder de aandacht werden gebracht. Er was dan bijvoorbeeld meteen een “stempelpost” ingericht.

Zo kwamen we ook langs het ‘blauwe bessenbedrijf” van de familie Harmsma in Bovensmilde.  Lees verder

Bed & Breakfast…

 

Nee hoor, ik ga niet het TV programma promoten, hoewel dat soms best leuk is om te zien. 

Ik wil even de B&B onder de aandacht brengen waar wij verbleven tijdens onze 6 dagen Drenthe. 

B&B Roing in Hijken is ons zeer goed bevallen. Klik ook HIER… 

Ze hadden een super beoordeling van 9.6 op Booking.com en dat was het zeker waard! Onze ontzettend aardige gastvrouw Ingrid kwam ons verwelkomen toen we aan kwamen rijden. We kregen een van de 3 ruime kamers. Schoon en erg mooi ingericht.

Onze kamer had een hemelbed en een ruime kast. Een keukenblokje met koelkast, koffie- en theefaciliteiten. Een zitje binnen en een terrasje buiten waar we in de zon konden zitten. Uiteraard een TV en een heerlijke badkamer. En alle privacy waar wij prijs op stellen.

Er was een aparte ruimte waar ’s morgens een subliem ontbijt werd geserveerd. Elke dag iets extra lekkers erbij, eigenlijk was het veel te veel, maar wat zijn we verwend.

Daarbij kun je ook gebruik maken van de keuken om wat te eten klaar te maken als je geen zin hebt om weg te gaan. Dat heb ik dus ook gedaan, eigenlijk meer iets opgewarmd hoor en een paar eitjes gebakken, om het dan vervolgens in onze eigen kamer op te eten.

Wij zijn vorig jaar ook al regelmatig een paar dagen in een hotel geweest (voornamelijk Fletcher, want daar had ik een hotelbon van). Maar daar was iedere keer wel iets mee aan de hand wat ons niet beviel.

Dochter en schoon zweren inmiddels bij een B&B met een goede beoordeling en wij gingen het dus ook maar eens proberen.

In onze vakantie naar Spanje hadden we af en toe een hotel en af en toe een B&B en dat laatste beviel ons steeds beter.

Dus ja.. we zijn ook om en zullen zeker nog regelmatig een paar dagen ertussenuit gaan en dan logeren we zeker weer in een B&B!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Wat vind jij een prettig verblijf als je er eens een paar dagen tussenuit gaat? 

 

De Drentse fiets4daagse…

 

Voor het eerst hebben we dit jaar meegedaan aan de Drentse fiets4daagse!

Een evenement dat dit jaar al voor de 52e keer werd georganiseerd. En o.a. deze deelname stond ook nog op mijn lijstje (in mijn hoofd hoor).

We hadden gekozen voor 30 km per dag en daarom startten we in Assen.

Assen

Precies goed, die 30 km, zo streberig en prestatiegericht zijn we niet meer, het gaat om het meedoen, het sfeertje proeven en een prachtige route rijden. En mooi waren ze, de 4 dagen. Dan weer een dag door kleine dorpjes, dan weer dwars de hei over in een prachtig natuurgebied. Afwisseling genoeg. De eerste dag hebben we wel regen gehad, maar ook dat mocht de pret niet drukken. Ik kwam ook overal de naam van mijn moeder tegen.. het bleek dat de eerste wijk in Assen waar we doorheen reden naar haar was vernoemd 😉
Vandaar ook het winkelcentrum, de snackbar, een apotheek, een autobedrijf.. ga zo maar door…

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

De 2e dag was het zelfs warm met de zon erbij en hebben we ’s middags even gezellig wat gedronken bij een fietsmaatje van Jan, die ook meereed met zijn vrouw, en op de camping achter De Bonte Wever met hun caravan stond.

De 3e en 4e dag hadden we echt perfect fietsweer.

Op donderdag, de 3e dag dus, hadden we een afspraak met Melody.. Een blogvriendin die we allebei al een tijdje kennen en die in Assen woont. Het was een supergezellig samenzijn waar Mel al meteen dezelfde dag een verslagje van maakte! Erg leuk Mel, bedankt!

Ondanks de deelname van ongeveer 12.000 deelnemers (je kon vanaf 8 plaatsen vertrekken), waren er grote stukken bij waar we niemand zagen. Heerlijk was dat. O ja… we kwamen wel wat dieren tegen.. Een stoere stier, een aantal ooievaars.. en natuurlijk nog veel meer.
We vertrokken ook pas tegen half 11 en dan was de grootste drukte allang voorbij. Zo rond 14.00 uur waren we dan weer terug. We pauzeerden en dronken en aten (soms vreemde dingen, voor ons dan) wat bij de stempelposten en dat was gewoon heel gezellig.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

AL met AL hebben we van alles genoten!

En natuurlijk kregen we vrijdagmiddag de medaille voor onze eerste volbrachte deelname!

Of we nog eens mee gaan doen? Wie zal het zeggen.. in ieder geval was het een geslaagde week en hebben we weer leuke herinneringen gemaakt.

Wie van jullie heeft wel eens meegedaan met zo´n evenement?

 

Food-vragen-Tag…

 

De Food-vragen-Tag… gezien bij Mrs T… 

Mrs T vindt het altijd leuk als haar vrijdagslijstjes in de reacties worden gezet, doe ik ook meestal, maar deze vond ik wél zo leuk om hem zelf te plaatsen…

Ik zal nu eens proberen om het echt bij één antwoord te houden…

  1. Wat is je favoriete ontbijt?
    – Pap van halfvolle melk met ontbijtgranen
  2. Hoe drink je je koffie?
    – Zwart
  3. Wat zit er op je lievelingsbroodje?
    – Roomboter en cornedbeef
  4. Soep of salade?
    – Salade
  5. Nooit meer zoet of nooit meer hartig?
    – Poe zeg… nooit meer zoet
  6. Welke keuken (land) is je favoriet?
    – Hollandse kost (als ik er goed over nadenk ja toch wel…)
  7. Wat is je meest ultieme guilty pleasure?
    – Pindakaas snoepen uit de pot
  8. Wie is je grootste inspiratiebron?
    – Iedereen die me een leuk recept of idee geeft
  9. Wat is je lievelingsrestaurant?
    – Loetje (bekend om de heerlijkste biefstuk)
  10. Boodschappen doe ik bij …
    – Lidl, Aldi, Jumbo
  11. Het lekkerste dat ik ooit gegeten heb is …
    – Recentelijk op GC.. zalm, gebakken in roomboter met lemonsaus
  12. Wat is je favo cocktail?
    – Geen idee
  13. Koffie met George (Clooney) of Heston (Blumenthal)?
    – George
  14. Wat mag niet ontbreken in jouw keuken?
    – Jus bij gekookte aardappels
  15. Mijn favo snack is …
    – Broodje vleeskroket
  16. Wat zit er op jouw pizza?
    – Spek, ei, ui en tomaat en dan alleen van een heel speciale pizzabakker
  17. Wat lust je echt niet?
    – Spruitjes
  18. Het gekste dat ik ooit gegeten heb is …
    – Krokodillenvlees
  19. Ik kan niet leven zonder …
    – Brood

Als je deze TAG leuk vindt kun je hem zonder problemen overnemen hoor! 

 

Zwijmelen op Zaterdag met “Boxcar Willie”

 

Zwijmelen op Zaterdag…

Allerlei soorten muziek zien en horen we elke zaterdag weer voorbij komen en het blijft genieten! 

Mijn bijdrage voor vandaag is een heel oud nummer (ergens uit de 30er jaren) uitgevoerd door Boxcar Willie. Niet omdat ik een fan van hem ben, maar omdat ik dit de leukste uitvoering vind. Het is tenslotte een vrolijk liedje!

Ik probeer al mijn hele leven, ondanks tegenslagen en verdriet, altijd weer de zonnige kant van het leven te zien én te leven.
Ieder mens ondergaat nou eenmaal van tijd tot tijd periode’s die niet zo leuk zijn. Maar ik ben nu heel gelukkig en geniet van ‘The sunny side of life’! 

Keep on the sunny side of life…

There’s a dark and a trouble side of life
There’s a bright and a sunny side too
Though we meet with the darkness and strife
The sunny side we also have in view.

So keep on the sunny side, always on the sunny side
Keep on the sunny side of life
It will help you everyday it will brighten all the way
If you’ll keep on the sunny side of life.

Oh the storm in its fury broke today
Crushing hopes that I cherish so dear
Clouds and storms will in time pass away
And the sun again will shine bright and clear.

So keep on the sunny side, always on the sunny side
Keep on the sunny side of life
It will help you everyday it will brighten all the way
If you’ll keep on the sunny side of life.

Let us greed with a song of hope each day
Though the moments be cloudy or fair
Let us trust at our Saviour always will keep us
Everyone in his care.

So keep on the sunny side, always on the sunny side
Keep on the sunny side of life
It will help you everyday it will brighten all the way
If you’ll keep on the sunny side of life…

Voor nog meer zwijmelaars kun je bij MARJA terecht!